我校2025年心理健康宣传月活动以“家校共育 促进身心健康”为主题，在全校师生的积极参与和家校协同支持下圆满落幕。本次活动紧扣“家校协同”核心理念，通过分年级分层设计、多维互动、专业引领等举措，将心理健康理念融入校园生活，为学生心理健康发展营造了良好的生态氛围。

（一）低年级：游戏启蒙，播撒种子针对低年级学生特点，设计了充满趣味的“游戏探索之旅”。游戏化设计让心理教育不再抽象，孩子们在“玩中学”中埋下心理健康的种子。

情绪泡泡糖：通过出示不同的情绪脸谱，学生用不同的语调、表情及动作体验情绪的温度与变化，在欢声笑语中识别喜怒哀惧。

翻扑克牌：团队协作破解扑克牌之谜，在挑战中培养沟通与情绪调节能力。

专注力训练小游戏：调动了学生的口、眼、脑、手等感官系统，提升了学生的专注力、反应力、理解力、记忆力。

（二）中年级：以诗抒怀，以团共进

中年级活动聚焦自我表达与团队协作，活动既激发创造力，又强化了社交技能。

“心理三行诗”创作：学生们用三行+三行短诗表达“爱自己”“爱他人”，书写自己的内心世界。“眼睛是我的窗户，照亮勇敢的星光，在军事书里发芽。今天我原谅了粗心的自己，像秋叶拥抱泥土，静静地看一本书”等诗句充满童真与哲思。

团体辅导活动：传递篮球：在限时传球中感受团队默契的力量；穿针引线：考验耐心与协作，领悟“慢下来才能找到出路”的人生智慧；一条棍一条心：多人同步移动长棍，培养集体荣誉感与共情能力。

（三）高年级：科学认知，自主调节

高年级活动注重深度体验与理性思考，活动兼顾艺术表达与科学方法，助力学生建立积极心态。

曼陀罗绘画疗愈：用几何图案与色彩释放压力，在静谧中回归内心。

情绪漂流瓶：近20种调节情绪的漂流瓶，学生用不同的彩铅绘制适合自己的方法，用指尖触摸这情绪的色彩与温度，最后的分享实现情绪共鸣与互助。

我的情绪会变“画”：学生选择自己喜欢的任何形状、任何颜色，画出体验过的印象最深刻的消极情绪，然后换个角度想一想，你的消极情绪有没有积极可爱的一面呢？学生在原图的基础上进行了再创造。“当无奈来临时，我想对它说，下楼到操场上，让阳光围绕，把阳光照入身体，立刻就会暖洋洋！”相信此刻的你，已伸出双臂，与消极情绪拥抱了吧！

我的情绪符号：将基础符号赋予不同的含义进行组合，组合之后的创意符号又代表了你怎样的情绪？

（四）心理宣传矩阵：全员覆盖，多维渗透

国旗下演讲：学生代表以《家校共育促进身心健康》为题，呼吁大家：多和父母说说心里话，分享你的小烦恼、小成就，让家成为我们永远的“加油站”；学校不仅是学知识的地方，更是让我们学会自信、合作和友爱的大家庭；我们小小的力量，也能让世界更美好！

心理知识抢答赛：举办“最强大脑”心理知识竞赛，涵盖情绪管理、人际交往、压力应对等模块，进一步普及心理知识。

校园心理宣传：全校师生在大课间进行身体打击乐，欢快的节拍缓解了一天的疲惫；寓意深刻的动漫视频《树洞之外》则令学生们为之动容，理解了父母也是第一次做父母，他们的唠叨里藏满深深的爱。

我校多维度宣传形成立体化传播效应，让心理教育“触手可及”。

（五）教师赋能：专业培训与共情成长

为助力教师科学应对职业压力、提升幸福力，我校举行了《从心出发，以智沟通——双元驱动解码教师幸福成长》专题讲座。本次讲座特邀河南大学第一附属医院医学心理科马宁主任为主讲人，针对情绪管理，她分享了“教师专属减压锦囊”：从“54321心理觉察法”、“呼吸放松术”等即时缓解技巧，到“认知重塑”、“EFT情绪释放法”、“补充快乐激素”等长期调节策略，帮助教师构建个性化压力应对体系。她呼吁教育工作者既要关注自我关怀，也要善用策略突破职业困境。

（六）家长联动：名字里的爱与期待

举行“名字里的成长密码”亲子分享会。家长讲述孩子名字的寓意，孩子侧耳倾听，场面温馨感人。活动后，家长在反馈中写道：“原来孩子的名字不仅是称呼，更是我们共同的心理契约。”此举有效增进了亲子情感联结，激发了学生的自我价值认同。

本次宣传月活动是家校共育理念在心理健康领域的生动实践。未来，学校将持续以活动为纽带，以专业为支撑，让每个孩子的心灵都能在爱与滋养的教育中向阳生长，让家校共育的合力真正成为学生心理健康发展的坚实后盾。