6:30

起床、洗漱、整理内务

6:50

晨跑

7:00

升旗仪式、早操

7:20

早饭

8:00-8:30

第一节课

8:40-9:10

第二节课

9:20-11:50

综合实践活动

12:00

午饭

12:40-14:20

午休

14:30-17:00

综合实践活动

17:30

晚饭

18:10-18:50

第一节晚自习

19:00-19:40

第二节晚自习

20:00

洗漱

21:00

熄灯、就寝